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비트 효능 혈관에 좋은 이유와 부작용 오늘 이야기 해 볼 것은 비트 효능 먹는 방법에 대한 것인데요, 겨울철이 되면서 비트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 비트는 혈관을 깨끗하게 해주는데에 아주 특효약이라고 하는데요, 저도 이 점 때문에 ABC 주스를 꾸준히 먹고 있습니다. 그럼 어떤 점 때문에 건강에 좋은지 자세히 알아두시기 바랍니다. 비트란? 일명 ‘빨간 무'라고도 알려진 비트는 칼로리가 100g당 37kcal밖에 되지 않고 칼륨, 망간, 엽산, 비타민 C, 철분, 질산염 과 같은 다양한 영양 성분을 지니고 있답니다. 특히 철분과 비타민의 함유 분량이 높아 신체 안의 적혈구 생성을 돕고 위점막을 보호해요. 혈액을 깨끗이 정화하는 기능도 있어 월경불순이나 갱년기 여성들에게 매우 좋습니다. 특히나 비트의 8%는 염소로 구성되어 있는데 염소.. 2023. 12. 8.
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