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당근 효능 베타카로틴의 비밀 당근 제철은 4월~7월의 봄/여름 당근과 9월~12월 가을/겨울 당근이 있다고 합니다. 대중적인 것은 서양 종인 큰 당근으로 빛깔은 선명한 오렌지색을 띠고 있다고 하며, 둥근 모양이 특징인데요 오늘은 육체에 좋은 점이 많은 당근 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 당근이란당근은 우리나라에서 생산량으로는 제주산이 전체 68%로 가장 많다고 하며 월별 가격 동향은 제주산의 출하 시기인 12~3월까지는 상대적으로 적게 형성되어 있으나 6~10월은 가격이 높은 편이라고 해요. 저장성이 대단한 작물로 적정 저장 조건이 지켜질 경우 6~7개월까지 품질이 유지돼요.  당근은 베타카로틴과 비타민A가 풍부해 면역력을 올리고 눈 건강과 피부 건강에 좋은 음식으로 알려져 있답니다. 당근 100g에는 베타카로틴이 7540.. 2024. 12. 17.
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